YOGAMOUR 03 - Yin Yoga, still & tief

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90 Min. ruhiges Yoga mit lange gehaltenen Yin-Yogastellungen und Faszien-Training für alle Könnerstufen.

Bärbel begleitet euch in dieser Video-Anleitung 90 Minuten lang durch eine sinnvoll abgestimmte Yin-Yoga-Sequenz. Sie erklärt die Yogastellungen und übt sie vor. Sie bietet unter Hinzunahme von Blöcken, Decken oder Polster Varianten für die Stellungen an, die erfahrungsgemäß nicht für jeden Körpertyp machbar sind.

Yogaerfahrung und gutes Körperbewusstsein werden empfohlen.

Yin Yoga 90 Min. Video (kann auf 60 Min. gekürzt werden), Einführung in Yin Yoga, Bonus: 2 Extrafolgen YOGAMOUR (23 und 27 Minuten) .

Die Videos sind im Format mp4 (H264) und sollten sich auf jedem modernen Gerät abspielen lassen: vom PC über Mac, Tablets, Smartphones (Apple, Android, Blackberry etc.) und sogar TVs. Du bekommst alle Videos in eine großen (HD) und einer kleinen (SD) Auflösung. Dazu 2 Infotexte und ein Coverbild. Insgesamt also 11 Dateien.

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  • YOGAMOUR 06, Good Evening - Yin Yoga für den Abend $8.99