Diese deutsche Kurzversion von Yoga Nidra Meditation wurde an einer Stichprobe von 771 Personen wissenschaftlich untersucht und die Effekte auf Stresserleben, Schlafqualitaet und Wohlbefinden empirisch belegt. Die Sprecherin selbst ist anerkannte Psychologin und Yogalehrerin mit fundierter Ausbildung in Yoga Nidra. Erleben Sie die positiven Effekte dieser kurzen Achtsamkeitsübung und entspannen Sie nachhaltig. Für mehr Informationen oder eine kurze Hörprobe schreiben Sie gerne an mail@yoga-am-heuberg.de