Die 11 Minuten Kurzversion wurde an einer Stichprobe von 771 Personen wissenschaftlich untersucht und die Effekte auf Stresserleben, Schlafqualitaet und Wohlbefinden empirisch belegt.

Die 30 Minuten Yoga Nidra Meditation wurde konzipiert und adaptiert zum Ausgleich der Energiezentren (Chakras) des Körpers und an 361 Personen empirisch getestet.

Die Sprecherin ist anerkannte Psychologin und Yogalehrerin mit fundierter Ausbildung in Yoga Nidra. Erlebe die positiven Effekte dieser Meditation und entspanne nachhaltig. Für mehr Informationen oder eine kurze Hörprobe schreibe gerne an mail@yoga-am-heuberg.de There is only one version available in English at the moment - please doublecheck ordering only the "English version" ...or the audio will be in German!